Des programmes d'entraînements afin d'être dans les meilleurs conditions le jour J.
Préparer un 10 km en 9 semaines - 3 séances par semaine
Préparer un semi-marathon en 8 semaines - 3 séances par semaine - Mais aussi les Foulées 18 !!!
Préparer un marathon en 10 semaines - 4 séances par semaine
Préparer son premier trail en 8 semaines - 3 séances par semaine
